Kit haltères de musculation 20 kg avec disque de fonte en partie recyclée Size:Taille unique le short dispose de 2 Model Code:8990764 le short dispose de 2 ouvertures latérales celui ci a deux avantages : Pas besoin de se baisser pour l'enfiler Biceps aux haltères : Matériel : haltères Groupe musculaire : biceps 3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) Développé incliné aux haltères : Matériel : poids et banc inclinable Groupe musculaire : pectoraux et triceps 4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) L'humidité est l'ennemie de votre kit